로드 바이크 vs. TT 바이크
아이언맨 Nice 코스에서 로드 바이크와 TT 바이크를 비교하면, 70kg NP 220w 라이더 기준으로 TT바이크가 11분 정도 빠르다.
- 로드바이크가 8kg, TT바이크가 10kg로 2kg 더 무거운데,
- 공기역학 저항 관점에서 TT바이크가 더 유리하다.
- 이때 예상된 레이스 시간은 5시간 23분 vs. 5시간 12분으로 11분 차이가 난다.
그런데 파워 전략을 제대로 세워야 속도를 그만큼 늦출 수 있다.
- 매우 가파른 구간에서는 252w로 강하게 밟고,
- 가파른 구간에서는 230w로 밟고,
- 평평한 곳에서는 205w 내외로 무난하게 밟고,
- 내리막길 구간에서는 150-160w로 쉬어가면서 밟아야
그냥 220w로 무식하게 밟는 것보다 시간을 6분 이상 아낄 수 있다.